Reflexiones "Un Amigo es........" (Enviado por mi amiga Nora Mar)

Un amigo es... 

El que, siendo leal y sincero, 
te comprende. 

El que te acepta como eres 
y tiene fe en ti.

El que reconoce tus valores, 

te estimula y elogia 
sin adularte. 

El que te ayuda desinteresadamente 

y no abusa de tu bondad.

El que, con sabios consejos, 
te ayuda a 

construir y pulir 
tu personalidad. 

El que goza con las alegrías que 

llegan a tu corazón. 

El que, respetando tu intimidad, 
trata de conocer tu dificultad 
para ayudarte. 

El que -sin herirte- te aclara 
lo que entendiste mal 
o te saca del error.

El que levanta tu ánimo,
cuando estas caído. 

El que, con cuidados y atenciones, quiere menguar 
el dolor de tu enfermedad 

(Física o Psíquica). 

El que te perdona, 
con generosidad, 

olvidando tu ofensa. 

El que ve en ti un ser humano, 
con alegrías, esperanzas, 
debilidades y luchas...

Desarrollo Humano "VIDA: Ya perdoné errores casi imperdonables" (Charles Chaplin)

Traté de sustituir

personas insustituibles,

de olvidar

personas inolvidables.

Ya hice cosas

por impulso.

Ya me decepcioné

con algunas personas,

mas también

yo decepcioné a alguien.

Ya abracé

para proteger.

Ya me reí

cuando no podía.

Ya hice amigos eternos.

Ya amé y fui amad@...pero

también fui rechazad@.

Ya fui amad@

y no supe amar.

Ya grité y salté

de felicidad.

Ya viví de amor

e hice juramentos eternos, pero

también los he roto...y muchos.

Ya lloré

escuchando música

y viendo fotos.

Ya llamé

sólo para escuchar

una voz.

Ya me enamoré

por una sonrisa.

Ya pensé que iba a morir

de tanta nostalgia y...

tuve miedo

de perder a alguien especial

(y terminé perdiéndol@)

¡¡ pero sobreviví!!

Y todavía vivo!!

No paso por la vida.

Y tú tampoco deberías sólo pasar... VIVE!!!

Bueno es ir a la lucha con determinación, abrazar la vida y vivir con pasión. Perder con clase y vencer con osadía, porque el mundo pertenece a quien se atreve y la vida es mucho más...para ser insignificante.

Desarrollo Humano "Tolerar la Frustración" (Vida Positiva)

La Frustración es parte de la vida.  No podemos evitarla, pero sí podemos aprender a manejarla y superarla.

Generalmente, es en la infancia cuando nos enfrentamos con la Frustración y aprendemos a tolerarla . 

Cuando un niño es muy pequeño, cree que el mundo gira alrededor de él. Piensa que se merece todo lo que quiere, en el momento en que lo quiere. No sabe esperar, porque no tiene el concepto de tiempo, ni la capacidad de pensar en los deseos y necesidades de los demás. Por eso, cualquier límite o cualquier cosa que le niegan, lo siente como algo injusto y terrible. No puede entender por qué no le dan lo que él desea. 

Se siente frustrado y despojado de lo que 'necesita' en ese instante. No tiene las herramientas para eliminar, disminuir o tolerar su malestar. 

Si los padres o las demás personas le dan siempre lo que pide y en el momento en que lo hace, no aprende a 'aguantar' la molestia que le provoca la espera o la negación de sus deseos. 

Al llegar a la edad adulta, sigue sintiéndose mal ante cualquier límite o ante la necesidad de posponer una satisfacción. Siente que necesita eliminar inmediatamente dicho malestar. 

¿Cómo? Haciendo lo más fácil o lo primero que se le ocurra, con tal de ponerle fin a su molestia o incomodidad. Piensa sólo en el bienestar a muy corto plazo, sin tomar en cuenta los resultados a mediano y a largo plazo. 

La poca tolerancia a la Frustración provoca que, ante cualquier incomodidad, nos desmotivemos y abandonemos nuestras metas y proyectos. Que nuestros deseos pierdan importancia. 

Esta falta de tolerancia está relacionada con las creencias que implican que mi vida debe de ser fácil, cómoda y placentera todo el tiempo. Que es horrible e intolerable sufrir cualquier molestia que va más allá de cierto nivel de intensidad o de duración. 

Creencias definitivamente erróneas, que nos impiden disfrutar de una gran parte de la vida. 

Siempre podemos aprender a ser más tolerantes ante la Frustración, porque es parte de la vida y es inevitable; para ello, necesitamos tener Paciencia. 

La Paciencia no tiene nada que ver con la necesidad y tiempos de espera, sino con la fortaleza para enfrentar el dolor, sin perturbarnos emocionalmente.