El Poder de la Mente
- Un hombre escandinavo quedó atrapado en un vagón de refrigeración. Lo encontraron muerto horas después….siendo que el sistema de refrigeración estaba desactivado!!
¿Cuál fue la causa de su muerte? Su mentalidad negativa.
¿Por qué? Porque él pensó todo el tiempo que iba a morir congelado.
- En la 2ª Guerra Mundial, los alemanes colgaron a un prisionero de cabeza y le dijeron que iba a morir desangrado, mostrándole un bisturí y un recipiente para contener su sangre derramada. Seguidamente, con el lado sin filo del bisturí, le rozaron el brazo y le derramaron agua tibia cual si fuera su propia sangre saliendo de la “herida provocada”.
El prisionero murió de un paro cardíaco, debido a que estaba tan aterrorizado que creyó todo y hasta lo sintió como cierto, aún después de ver que sólo caía agua por su brazo.
La mentalidad (positiva o negativa) tiene poder.
La imaginación persistente, las expectativas, la depresión, afectan nuestro físico al igual que la luz, la humedad, el calor, el frío, etc.
La mente controla el cuerpo.
- Arnold Schwazenegger, famoso actor y ahora gobernador de California, cuando se le preguntó el secreto para tener un físico tan admirable, respondió: “Primero, me visualizo y luego, empiezo a trabajar, me pongo en acción”.
La mente organiza y el cuerpo ejecuta.
La repetición de una acción genera el hábito, todo empieza con una idea.
Las personas desarrollan –a través de su existencia- entre 500 y 700 hábitos, todos se originan en la mente.
MENTALIDAD POSITIVA
Es una actitud mental correcta para cada acción específica.
Herramienta para aprovechar las oportunidades.
Habilidad para elegir entre Pesimismo u Optimismo.
Asumir situaciones desagradables y difíciles con determinación, enfrentarlas y superarlas.
La mente es el centro controlador de nuestras actividades.
Proverbios 23: 7
“…porque toda su actitud es calculada: ‘¡Come y bebe!’, te dice, pero su corazón no está contigo.”
Pablo: “Todo lo bueno, todo lo justo…..en esto pensad”
MENTALIDAD NEGATIVA
- En la Edad Media, Bizancio (antigua Constantinopla), hoy Estambul, como muchas otras ciudades, estaba rodeada de murallas, dentro de ellas había refugios y castillos y, dentro de los castillos, habían fortalezas.
Así de protegidas se encuentran algunas ideas y actitudes negativas en nosotros, que nos llevan a tomar decisiones negativas y a vivir negativamente, son las Fortalezas Mentales.
Fortaleza Mental es el potencial que tenemos. En este caso, la Fortaleza Mental Negativa, que no es otra cosa que la pauta de pensar negativamente, grabada a fuego en la mente, por repetición o experiencias traumatizantes, que ocurrieron alguna vez en la vida.
Ej.: Una mujer soltera -cuyo padre abandonó a la familia y cuya madre le decía todo el tiempo que los hombres son falsos, infieles, desconsiderados, destructores- en su edad adulta se encuentra sin un compañero, a pesar de haber cosechado muchos logros profesionales, tener buena apariencia e inteligencia.
¿Por qué?
Porque los mensajes que recibió de niña fueron tan fuertes que se enraizaron y no le es posible deshacerse de ellos y llevar una vida normal. Siente rechazo hacia cualquier hombre que se le acerque, creando su propia infelicidad.
Los esquemas mentales son estructuras de pensamiento, igual que una edificación: techo, piso, paredes, etc. El pensamiento se organiza y se estructura, formando el esqueleto para soportar todo lo demás y –en base a esos pensamientos- creamos lo demás. Por lo tanto, si son pensamientos negativos, tu vida será negativa, construyes alrededor de ellos y en función de ellos.
Ed Silvoso: “La Mentalidad Negativa es un esquema mental derrotista, nos lleva a aceptar como inalterable lo que sabemos que Dios puede cambiar”.
La Mentalidad Negativa es un hábito mental que responde a determinado patrón de pensamiento negativo.
El tocar este tema puede provocar rechazo, por las mismas estructuras mentales negativas. Estamos tratando de esquemas mentales arraigados, que impiden abrirse a nuevas actitudes. Son esquemas de interpretación de un YO opuesto a Dios y a su Palabra.
A veces, relacionamos a Dios con nuestros padres y eso hace que lo veamos también negativamente: el castigador, el incomprensivo, el que abandona, el que reprende, el que obliga. De esa manera, la Mentalidad Negativa hasta llega a perturbar nuestra relación con Dios, lo cual nos lleva:
- A sentirnos culpables, pecadores, indignos de su perdón y amor.
- A tener baja autoestima.
- A pensar en que tenemos que realizar un esfuerzo propio (sacrificio: andar de rodillas, peregrinar, dar limosna, hacer buenas obras), para ser aceptados por Dios o lo que le pedimos. Nada más absurdo: La salvación es por gracia, no por méritos.
- A sentirnos inferiores, complejo de inferioridad.
- A sentirnos inseguros: “No puedo”, no nos lanzamos.
- A no aceptarnos tal como somos y no aceptar a los demás tal como son.
- A sentir temor. Esto paraliza, no deja avanzar.
- A sentir rechazo. Sentirnos rechazados y/o rechazar a los demás.
- A darnos por vencidos fácilmente. Intentamos algo media vez y ya nos rendimos.
- A sentirnos derrotados, aún antes de emprender algo.
- A ser perfeccionistas. Nada es ni está suficientemente bien.
- A esperar que todo sea a nuestra manera.
- A controlar. Un ejemplo muy común es el exagerado control que los padres queremos tener sobre los hijos, reprimiendo su forma natural de ser y su libre albedrío.
- A ser serviles. Ej.: las esposas que permiten la infidelidad, el maltrato, la miseria que les hacen vivir sus esposos, sin dar un paso para cambiar la situación, sin atreverse a reclamar un buen trato.
- A ser hostiles, a tener actitudes antisociales.
- A padecer anorexia, bulimia, otros, por no aceptarnos tal como somos. Moldes negativos de pensamiento acerca de nosotros mismos.
Lo importante es saber que podemos asaltar, derribar esas fortalezas negativas que anidaron en nuestra mente.
Cultivar lo positivo es posible con Dios.
Dios nos valora tal y como somos. No ama nuestros errores, el mal que hacemos, pero nos ama a nosotros.
CLAVES PARA DESARROLLAR UNA
MENTALIDAD POSITIVA
CUIDAR LA MANERA EN QUE NOS EXPRESAMOS HACIA LOS DEMÁS DETERMINA SU ACTITUD HACIA NOSOTROS
El éxito en la vida depende grandemente de cómo nos relacionamos con los demás.
Ej.: Una maestra llegó a un colegio, para enseñar en el último curso de secundaria, bachillerato, después de que muchos maestros habían intentado lidiar con una clase realmente desastrosa, con alumnos totalmente desinteresados en el estudio y con malas actitudes. Le entregaron una lista con números entre 60 y 100 y ella asumió que eran las calificaciones de los alumnos, por lo que se puso muy contenta al trabajar con ellos. Todos se portaron muy bien con ella y respondieron a sus enseñanzas de forma muy positiva y, para sorpresa del resto del colegio, sus notas subieron casi de golpe.
Al finalizar el año, en el Acto de Graduación, el director dirigió unas palabras de felicitación a los alumnos y a la profesora, a quien, además, preguntó cuál fue su secreto para llevar adelante un curso que ya consideraban todos desahuciado.
Ella contestó preguntando a qué se refería con eso, si ella había recibido un curso con un alto nivel de calificaciones, entre 60 y 100.
Todos rieron al escucharla y el director le explicó que esos números que le entregaron en una lista correspondían a los casilleros de sus alumnos.
El ejemplo muestra que esta profesora –simplemente- vio con otros ojos a los mismos estudiantes que los anteriores maestros habían desechado como proyectos de enseñanza.
Un estudio indica que el éxito profesional depende en un 35% de la enseñanza universitaria y el otro 65% de las relaciones personales.
SEAMOS PORTADORES DE BUENAS NOTICIAS CONSTANTEMENTE
Los grandes líderes se caracterizan por tener habilidad de ser Constructores, no Destructores.
CAMBIAR LA MANERA EN QUE SALUDAMOS A LAS PERSONAS
El saludo es el reflejo de nuestro estado de ánimo, deja ver cuáles son nuestras experiencias y es una proyección de nuestro entusiasmo y actitud.
Ej.: Una señora, cuando se le saluda y se le pregunta “Y Ud., ¿cómo está?, responde: “Sobre”. Quiere decir: “Sobre los problemas”, para no contestar “En problemas” o “Aplastada por los problemas”.
Otras personas suelen contestar a la misma pregunta: “Estoy bendecido(a)”.
TENER VISIÓN CLARA DE NUESTRAS METAS
Esto tiene impacto directo sobre nuestra actitud.
Las metas borrosas dan resultados borrosos. Necesitamos metas fijas y objetivos claros, establecer prioridades.
NO PERDER LA ADMIRACIÓN POR LA BELLEZA DEL UNIVERSO
No dejar nunca de asombrarnos por las pequeñas cosas de la naturaleza, son las más divinas y grandiosas. Reconocer en ellas la omnipotencia del Creador.
Ej.:
- Observar con atención nuestro jardín
- Visitar un parque
- Dar un paseo fuera la ciudad
- Ingresar, en Internet, a ver fotos satelitales del macro y micro mundo
NO JUZGAR EL DÍA POR EL CLIMA O AMBIENTE (ESPIRITUAL, EMOCIONAL, CIRCUNSTANCIAL)
Son solamente variables. No dejemos que sean excusas para no cumplir nuestras metas. Hacer una lista de ellas y enfrentarlas una por una.
Siempre van a existir obstáculos, de ahí –precisamente- deriva lo que llamamos Victoria.
Victoria.- Sobreponerse a la adversidad.
CAMBIAR LA MANERA EN QUE EMPEZAMOS EL DÍA
Pedir a Dios que controle nuestro día, en vez de que el día nos controle o intentar controlarlo nosotros.
Abrir la Biblia (Dios nos habla).
Orar (nosotros hablamos con Dios).
Este es el diálogo que nos permite cultivar diariamente nuestra relación con Dios.
NO DEJAR QUE AQUELLO QUE ESTÁ FUERA DE NUESTRO CONTROL DETERMINE NUESTRO COMPORTAMIENTO O TOME EL CONTROL DE NUESTRA VIDA
La manera en que una persona responde ante las adversidades dice todo de sí mismo.
Entregar el control a Dios.
Una oración muy útil y adecuada es la siguiente:
“Dios:
Dame Paciencia para aceptar las cosas que no puedo cambiar.
Valor para cambiar las que sí puedo.
Sabiduría para reconocer la diferencia.”
Nuestra preocupación no va a cambiar las situaciones que realmente están fuera de nuestro alcance. Sólo Dios puede hacerlo.
Ej.: La Biblia (1 Samuel, Capítulo 1:1-28) narra la historia de una señora que no podía tener hijos. Su esposo le decía: “¿Es que no soy mejor que 10 hijos? (¿no soy suficiente?)”.
Ella fue hasta un lugar donde podía estar sola y oró, pero no como solemos “orar”, a la rápida y esperando resultados inmediatos. Lloró, derramó todo su pesar, toda su alma a Dios y le entregó su dolor.
A los 9 meses, nació su primogénito: Samuel, que fue un gran profeta, cumpliendo el plan que Dios tenía para él.
Después, tuvo aún más hijos.
PROTEGERSE DE LOS MENSAJES NEGATIVOS
Nos convertiremos en lo que pensamos constantemente. Los pensamientos moldean a la persona.
Ej.: Padres que –para hacerse obedecer- “educan” utilizando el miedo. Esto produce adultos llenos de miedo.
Un hombre, que en su infancia iba a la cama a la hora que le decían y se tapaba, porque si no lo hacía –le decían- vendría el “coco”, ya en su edad adulta y con su propia familia, aún siente temor y se tapa al dormir.
Ej.: Canciones deprimentes. Sin darnos cuenta, absorbemos esas emociones trasmitidas y también nos deprimimos.
Si alimentamos nuestra mente con información correcta, podemos esperar grandes resultados.
Los Pensamientos Positivos provocan emociones, sentimientos y acciones positivas.
Alguien decía: “A palabras húmedas, oídos impermeables”.
CUIDAR LA MANERA EN QUE NOS EXPRESAMOS DE NOSOTROS ANTE NOSOTROS MISMOS
Hablar con nosotros mismos es una forma de afirmar valores, establece la opinión que tenemos de nuestro propio ser, apariencia, de nuestro poder o de nuestras debilidades.
Dar gracias por lo que somos, por lo que tenemos.
En un grafitti: “No soy dueño del mundo, pero soy hijo del Dueño”.
APRENDER A APRECIAR LOS PROBLEMAS COMO SEÑALES DE QUE ESTAMOS CRECIENDO COMO PERSONAS
Si no tenemos problemas:
O no somos humanos
O no estamos creciendo
Si esperamos que grandes cosas sucedan en nuestra vida, actuaremos de cara hacia esas expectativas y grandes cosas sucederán.
Tener fe en Dios es lo que hace la diferencia entre Éxito y Fracaso.
Lo que se logra sin Dios no permanece, se esfuma.
ESTRATEGIAS PARA GANAR LA BATALLA
1. Transformarnos por medio de la renovación de nuestra mente.
Romanos 12:2
“No sigan la corriente del mundo en que vivimos, sino -más bien- transfórmense, a partir de una renovación interior. Así sabrán distinguir cuál es la voluntad de Dios, lo que es bueno, lo que agrada, lo que es perfecto.”
Colosenses 3:15-16
“Así la paz de Cristo reinará en sus corazones, pues para esto fueron llamados y reunidos. Finalmente, sean agradecidos.”
2. Preparar nuestra mente para la acción, crear expectativa de buenas cosas para nuestra vida.
1 Pedro 1:13
“Por tanto, tengan listo su espíritu y estén alerta, poniendo toda su esperanza en esta gracia, que será para ustedes la venida gloriosa de Cristo Jesús.”
3. Llevar cautivo todo pensamiento a Cristo.
2 Corintios 10:5
“…y esa soberbia que se oponen al conocimiento de Dios. Todo pensamiento tendrá que rendirse a nosotros y someterse a Cristo.”
4. Volverse a Dios en oración
Filipenses 4:6-7
“…antes bien, en toda ocasión, presenten sus peticiones a Dios y junten la acción de gracias a la súplica. Y la paz de Dios, que es mayor de lo que se puede imaginar, les guardará sus corazones y sus pensamientos en Cristo Jesús.”
5. Cuestionarse.
Analizar nuestras actitudes y decisiones tomadas hasta ahora y renovar el software.
“Si quieres ver en tu vida lo que nunca has visto, entonces, tienes que hacer lo que nunca has hecho”
6. Las 4 R
Renunciar.- Renunciar a lo que no nos ha traído nada bueno en la vida. Si es necesario (y es más simple de entender), hacerlo a través de una carta formal, tal como redactaríamos nuestra renuncia irrevocable.
Rechazar.- A través de la oración, en nombre de Jesucristo, todo lo que es negativo para nosotros.
Resistir.- Dice la Biblia que los ataques del “enemigo” (lo negativo) son como dardos de fuego. Resistirlos, ser firmes.
Reprender.- Deshacernos de lo negativo: “Te echo fuera de mi vida, vete”.
7. Apreciar y dar gracias por lo que posee: vida, salud, familia, amor, bienes.
Ej.: Un hombre se quejaba porque no podía tener un par de zapatos buenos, hasta que vio a un hombre sonriente que no tenía pies.
Ej.: Si nos quejamos por el tráfico y por no encontrar dónde estacionar, significa que tenemos vehículo. Agradecer.
8. Dejar la Religiosidad, dejar de jugar a la religión, cumpliendo sólo ritos que no llevan a nada, no llevan a la verdadera renovación.
En cambio, establecer una verdadera relación con Dios, día a día.
