martes, 17 de agosto de 2010

Reflexiones "Un Amigo es........" (Enviado por mi amiga Nora Mar)



Un amigo es... 



El que, siendo leal y sincero, 
te comprende. 


El que te acepta como eres 
y tiene fe en ti.

El que reconoce tus valores, 

te estimula y elogia 
sin adularte. 



El que te ayuda desinteresadamente 

y no abusa de tu bondad.

El que, con sabios consejos, 
te ayuda a 

construir y pulir 
tu personalidad. 


El que goza con las alegrías que 

llegan a tu corazón. 


El que, respetando tu intimidad, 
trata de conocer tu dificultad 
para ayudarte. 



El que -sin herirte- te aclara 
lo que entendiste mal 
o te saca del error.

El que levanta tu ánimo,
cuando estas caído. 


El que, con cuidados y atenciones, quiere menguar 
el dolor de tu enfermedad 
(Física o Psíquica). 


El que te perdona, 
con generosidad, 

olvidando tu ofensa. 



El que ve en ti un ser humano, 
con alegrías, esperanzas, 
debilidades y luchas...

sábado, 14 de agosto de 2010

Desarrollo Humano "VIDA: Ya perdoné errores casi imperdonables" (Charles Chaplin)



Traté de sustituir
personas insustituibles,
de olvidar
personas inolvidables.

Ya hice cosas
por impulso.

Ya me decepcioné
con algunas personas,
mas también
yo decepcioné a alguien.

Ya abracé
para proteger.

Ya me reí
cuando no podía.

Ya hice amigos eternos.

Ya amé y fui amad@...pero
también fui rechazad@.

Ya fui amad@
y no supe amar.

Ya grité y salté
de felicidad.

Ya viví de amor
e hice juramentos eternos, pero
también los he roto...y muchos.

Ya lloré
escuchando música
y viendo fotos.

Ya llamé
sólo para escuchar
una voz.

Ya me enamoré
por una sonrisa.

Ya pensé que iba a morir
de tanta nostalgia y...
tuve miedo
de perder a alguien especial
(y terminé perdiéndol@)

¡¡ pero sobreviví!!
Y todavía vivo!!

No paso por la vida.

Y tú tampoco deberías sólo pasar... VIVE!!!

Bueno es ir a la lucha con determinación, abrazar la vida y vivir con pasión. Perder con clase y vencer con osadía, porque el mundo pertenece a quien se atreve y la vida es mucho más...para ser insignificante.

Desarrollo Humano "Tolerar la Frustración" (Vida Positiva)

La Frustración es parte de la vida.  No podemos evitarla, pero sí podemos aprender a manejarla y superarla.

Generalmente, es en la infancia cuando nos enfrentamos con la Frustración y aprendemos a tolerarla . 



Cuando un niño es muy pequeño, cree que el mundo gira alrededor de él. Piensa que se merece todo lo que quiere, en el momento en que lo quiere. No sabe esperar, porque no tiene el concepto de tiempo, ni la capacidad de pensar en los deseos y necesidades de los demás. Por eso, cualquier límite o cualquier cosa que le niegan, lo siente como algo injusto y terrible. No puede entender por qué no le dan lo que él desea. 

Se siente frustrado y despojado de lo que 'necesita' en ese instante. No tiene las herramientas para eliminar, disminuir o tolerar su malestar. 



Si los padres o las demás personas le dan siempre lo que pide y en el momento en que lo hace, no aprende a 'aguantar' la molestia que le provoca la espera o la negación de sus deseos. 



Al llegar a la edad adulta, sigue sintiéndose mal ante cualquier límite o ante la necesidad de posponer una satisfacción. Siente que necesita eliminar inmediatamente dicho malestar. 



¿Cómo? Haciendo lo más fácil o lo primero que se le ocurra, con tal de ponerle fin a su molestia o incomodidad. Piensa sólo en el bienestar a muy corto plazo, sin tomar en cuenta los resultados a mediano y a largo plazo. 



La poca tolerancia a la Frustración provoca que, ante cualquier incomodidad, nos desmotivemos y abandonemos nuestras metas y proyectos. Que nuestros deseos pierdan importancia. 



Esta falta de tolerancia está relacionada con las creencias que implican que mi vida debe de ser fácil, cómoda y placentera todo el tiempo. Que es horrible e intolerable sufrir cualquier molestia que va más allá de cierto nivel de intensidad o de duración. 



Creencias definitivamente erróneas, que nos impiden disfrutar de una gran parte de la vida. 



Siempre podemos aprender a ser más tolerantes ante la Frustración, porque es parte de la vida y es inevitable; para ello, necesitamos tener Paciencia. 



La Paciencia no tiene nada que ver con la necesidad y tiempos de espera, sino con la fortaleza para enfrentar el dolor, sin perturbarnos emocionalmente.

Desarrollo Humano "Los Mandamientos de George Ivanovich Gurdjieff" (Vida Positiva)

Fija tu atención en ti mismo

Sé consciente en cada instante de lo que piensas, sientes, deseas y haces. 



Termina siempre lo que comenzaste


Haz lo que estás haciendo lo mejor posible. No te encadenes a nada que -a la larga- te destruya. Realiza tus promesas. En una discusión, ponte en el lugar del otro. 



Desarrolla tu generosidad sin testigos

Trata a cada persona como si fuera un pariente cercano. Aprende a recibir, agradece cada don. Ayuda a tu prójimo sin hacerlo dependiente. No te apropies de nada ni de nadie. Reparte equitativamente. No pienses en los beneficios que te va a procurar tu obra. 

Ordena lo que has desordenado

Respeta los contratos que has firmado. 



Deja de autodefinirte


No mientas ni robes 
Si lo haces, te mientes y te robas a ti mismo. 

No desees ser imitado 
Haz planes de trabajo y cúmplelos. 

No ocupes demasiado espacio 
No hagas ruidos ni gestos innecesarios. Come y duerme lo estrictamente necesario. No establezcas amistades inútiles. No sigas modas. No te vendas. Habla sólo lo necesario.

No te dejes impresionar por personalidades fuertes 
Admite que alguien te supere. No elimines, sino transforma. 



Si no la tienes, imita la fe


No hables de tus problemas personales. No emitas juicios ni críticas cuando desconozcas la mayor parte de los hechos. 



Sé puntual


No envidies los bienes o los éxitos del prójimo

Nunca amenaces 



Vence tus miedos


Cada uno de ellos es un deseo que se camufla. 



George Ivanovich Gurdjieff  



Nacido a finales del siglo XIX, en la Armenia rusa.

Su principal obra fue dar a conocer y transmitir las enseñanzas del Cuarto Camino en el mundo Occidental. 


Una personalidad misteriosa y carismática, con un agudo sentido crítico y una elevada cultura tradicional, acaparó la atención de muchos, guiándolos hacia una supuesta evolución espiritual y humanitaria. 



Según los autores que han estudiado su obra, sus planteamientos constituyen un conjunto de ideas interrelacionadas muy revolucionarias, que pretenden guiar a la evolución consciente. El máximo exponente de su obra es la figura del "Tigre de Turkestán". 




Gurdjieff mostró que la evolución del hombre es el resultado del crecimiento y desarrollo interior individual; que tal apertura interior es la meta de todas las religiones, de todos los caminos, pero que requiere un conocimiento directo y preciso, que sólo se puede adquirir con la ayuda de algún guía con experiencia y a través de un prolongado estudio de sí y del trabajo sobre sí mismo. 


Falleció el 29 de octubre de 1949, en Francia. 

Desarrollo Humano "Cuenta Corriente Emocional" (Dr. Horacio Krell)


 En las relaciones humanas funciona una Cuenta Corriente, como las bancarias:
-  Baja con el maltrato, falta de respeto, traición y reproches
-  Crece con amabilidad, honestidad, respeto, cumplir con la palabra
-  El Saldo refleja el Estado Emocional de la relación

Tras anunciar que se iba, su jefe la llamó: 
"Me gusta cómo trabajas, te valoro mucho y te necesito"
Su respuesta fue una pregunta:
"¿Por qué en 10 años es la primera vez que me lo dice?"

La sobriedad emocional es una limitación psicológica para trasmitir afectos, halagar o expresar lo positivo.  Contrasta con la facilidad para el reproche y la crítica.

Es más fácil comunicar lo que separa que lo que une; pero, pequeñas palmadas en la espalda brindan energía y confianza.  Reconocer el mérito es signo de valoración y de atención.


La motivación no es implícita
Pensar que se sobreentiende nuestro aprecio es una excusa para no advertir que nos cuesta reconocer. Es una mala estrategia porque en materia emocional un halago pesa menos que un reproche.Aunque los comentarios negativos se presenten como la sana crítica. La contabilidad la lleva cada uno y allí 2+2 no es 4. Cada retiro de confianza demanda cuatro depósitos para equilibrar el saldo.
Reconocer virtudes corrige defectos. Buscar y agradecer los aportes es el mejor modo de conexión. Un gesto sincero, un detalle, mejoran la autoestima. Recordar lo mal que hace las cosas la disminuye, lo termina creyendo. El 'Sí' vale mucho más que el 'No'.
Otra rebaja se da con personas solitarias o que desaparecen. La distancia hace olvidar el saldo de la cuenta... y lo que no se usa se pierde. Los atributos emocionales están en la mente.
Al conocer gente, abrimos una Cuenta Corriente Emocional, con Subcuentas de Simpatía, Coherencia, Inteligencia, Amistad; valores que Suman o Restan según la percepción.
El Saldo de la cuenta condiciona el juicio. Cuando escasea un valor importante, se achica. Cuando las fallas son graves, la cuenta puede estar en Cero o en Rojo.
Las emociones son subjetivas, no importa lo que se haga, sino lo que se percibe. Modificando el modo de contacto, se produce el cambio. No es fácil que se crea en lo que decimos, es más fácil confiar en lo que hacemos.
El ejecutivo de cuentas. Una cuenta sin movimiento languidece
Gestionarla tiene riesgos; pero -sin gimnasia- el olvido lleva al punto muerto de la cuenta cerrada. Para gestionar las cuentas emocionales, hay que seleccionarlas. A la Inteligencia Emocional se le aplica la segmentación de mercado, no le podemos gustar a todo el mundo.
El Ejecutivo de Cuentas que falla no tiene mala intención, piensa que el halago no importa y que el otro entiende que su reproche es para su bien. Sin embargo, se necesita otra estrategia. Ser cuidadoso, no asumir la vocación de resaltar los errores ajenos. El éxito y el fracaso en la vida reflejan el Saldo de la Cuenta Corriente Emocional.
No importa sólo la cantidad sino la calidad y la profundidad del vínculo
Las herramientas digitales sociales permiten armar un sitio web inteligente. El "Software" permite saludar en los cumpleaños; el "Newsletter", informar sobre sucesos importantes; el "CRM", tener al día la cuenta de los intercambios comunicacionales. "Datamine" es el término que define el valor de conexión entre el sistema nervioso humano con el digital.
La cifra de la Cuenta Bancaria NO mide la Felicidad
Un caso notable es el de Ronaldinho, la estrella del fútbol. El Saldo de su Cuenta Corriente Bancaria se ha disparado, pero su Cuenta Corriente Emocional se fundió, perdió la confianza de su club. 
La felicidad es la medida del éxito. El tesoro es el tiempo y lo que se hace con él 
Un plan para crear el futuro deseado evita ser hojas arrastradas por el viento. Los años pasan para el que sabe lo que quiere y para el que no.
Administrar es conseguir que se hagan las cosas. Eficiencia es hacer las cosas bien, Eficacia es hacer lo que crea valor.
Sólo el 20% de lo que hacemos genera el 80% de los resultados. De aquí la importancia de la dieta del tiempo.
La Inteligencia Espiritual hace circular la energía. La Inteligencia Emocional la convierte en ideas y planes. La Inteligencia Social se nutre de las cuentas emocionales con saldo positivo. En momentos difíciles, se retiran fondos de la cuenta, por eso conviene mantener Alto el balance. Rodearse de gente negativa lo rebaja. Dime con quien andas y te diré quien eres.
Hacer depósitos en cuentas ajenas, dar sin esperar que se nos pida, comentar lo bien que se ve a alguien, dar regalos, ofrecer ayuda, son estrategias inteligentes.
El Capital Social es una capacidad que tienen las personas exitosas de admitir que su éxito se basa en el tejido social 
Warren Buffet es un millonario que donó su dinero a la fundación de Bill Gates. Según él, la verdadera riqueza es pensar en quiénes arriesgarían la vida por uno. Se siente rico por sus relaciones, no por su dinero. Es un ejemplo para los ricos que no devuelven a la sociedad parte de lo que les brindó.
El Capitalismo es un sistema en el que los ganadores suelen quedarse con todo. Las donaciones -más que donaciones- deberían considerarse retribuciones.
No hacer retiros de las cuentas de otros sostiene las cuentas que nos abren los demás. El Capital Social es el Saldo de todas nuestras Cuentas Corrientes Emocionales y el Capital Intelectual y el Material no sirven para nada en soledad.